Sikker kampsports træning – Hvilken kampsportsudstyr?

Når du går i gang med at træne en eller anden form for kampsport, uanset om det drejer sig om en traditionel form for kampsport eller om det drejer sig om mere moderne form for kampsport, vil du hurtigt blive en del af et fælleskab hvor kammerateri og fælles træning er det vigtigste. Det som adskiller kampsport fra de gængse træningsformer er den fysiske kontakt som man som udøver ofte bliver udsat for. Hvis du gerne vil forhindre at der opstår en skade under din træningsforløb vil du gøre klogt i at invester nogle penge i den rigtige kampsportudstyr.

Korrekt udstyr

Hvilken form for kampsportsudstyr du skal vælge afhænger i høj grad af hvilken form for kampsport du vælger at træne. Dermed kan man også sige at der er en forskel på de forskellige former for kampsportsudstyr som man kan anskaffe sig. Det er meget vigtigt at du som kampsportsudøvere vælger og bruger den korrekte form for kampsportsudstyr. Især som nybegynder er det vigtigt at du investerer dine penge i den rigtige udstyr som vil hjælpe dig med din træning.

Hvis du for eksempel skal i gang med at træne en form for mere traditionel kampsport, såsom karate, ju jitsu, kung fu eller taekwondo, skal en af dine første køb nok være den traditionelle outfit som er egnet til lige præcis den form for kampsport du træner. I begyndelsen vil du nok kun have behov for en skridtbeskytter og en tandbeskytter da du i begyndelsen af din træning nok vil blive udsat for en moderat mængde af fysisk kontakt. Men når dine færdigheder bliver bedre og mængden af den fysiske kontakt vil øges og derfor vil få brug for mere kampsportsudstyr. Hvis du bliver udsat for flere slag og spark i takt med at din kampsportsteknik bliver bedre vil du nok få brug for yderligere kampsportsudstyr såsom hovedbeskytter, skinneben beskytter og en tandbeskytter. Denne form for kampsortsudstyr vil beskytte dig mod mere eller mindre alvorlige skader under træning og under en eventuel kamp.

Husk at tale med din træner og dine kammerater inden du går ud og investerer i kampsportsudstyr. Det kan sagtens ske at du køber noget som er af ringe kvalitet uden at være klar over dette. Hvis du har mulighed for at tale med nogen som har erfaring i lige præcist den kampsport du træner vil vedkommende med sikkerhed kunne fortælle dig hvilken form for kampsportsudstyr du skal investere i.

Det er meget vigtigt at du, inden du foretager nogen form for investeringer i kampsportsudstyr, taler med din træner eller dine kammerater om hvilken udstyr du skal købe. En ting er klar og det er at investeringer i kampsportsudstyr kan være dyre, men det er ikke noget du bør spare penge på. For forskellen på kvalitetsudstyr og udstyr med dårlig kvalitet kan betyde at du får en mere alvorlig skade under træningen eller under en kamp. Og dette er noget du altid skal prøve at undgå. Men husk at uanset hvor godt kampudstyr du har, er den bedste måde at undgå skader på ved at blive dygtig til din kampsport så du kan undvige de slag og spark som kan komme din vej.

Mixed Martial Arts

 

I og med at Mixed Martial Arts er blevet en meget populær verden over og også i Danmark er det værd at fortælle lidt om filosofien bag denne kampsport. Filosofien bag kampen og træningen som forbereder kæmperne på selve kampen.

Fight the way you train

Når man træner Mixed Martial Arts er kamptræning den første og største prioritet. Hvis en kæmper ikke får udtrykt kampen på en konstruktiv måde, i gode rammer, med fair play og sikkerhed for øje, kan det føre til uhensigtsmæssigt adfærd såsom aggressivitet, irritation og stress. Derfor gælder det at man under træning og kamp så vidt muligt udøver denne kampsport i trygge rammer og rum hvor denne kampsport kan udforskes, trænes og udøves. Det skal så være op til den enkelte om han eller hun vil bruge denne kampsport til, om det er sport, til selvforsvar, træning for sjov eller kondition, men det er præsentation i en kamp som det handler om.

Du kæmper som du træner, er en citat som handler om realistisk træning. Med andre ord, hvis man skal have en chance for at klare sig godt i en kamp skal man forberede sig ved hjælp af en træning som ligner det man kommer til at opleve i kampen. Altså skal ens træning være hård, svedig og involvere dig aktivt så du kan opleve realistisk modstand.

All-round kamp

MMA består af en bred vifte forskellige traditionelle kampsport discipliner og det er derfor umuligt at bestemme hvor i ringen man vil kæmpe og hvilken retning en kamp vil tage. Derfor er det meget uforudsigeligt hvordan en kamp vil udvikle sig og man skal være afklaret at modstanderens aktioner vil bestemme ens reaktioner og omvendt. Derfor skal man være velforberedt til kamp og have færdigheder i kampens alle faser. Det er kun på denne måde man kan manipulere en kamp i den retning hvor man er stærkest og har fordele i forhold til modstanderen.

Derfor skal alle aspekter af ens teknik optimeres konstant og der vil altid være en søgen for at raffinere, udvide og effektivisere ens teknik og færdigheder.

Plads til forskelighed

Til træning og under kampene skal der være plads til individet og den individuelle kampstil. Der er jo ikke to mennesker der er ens og det er der også forståelse for i MMA. Under træning er der plads til forskellighed af det fysiologiske, psykologiske og følelsesmæssige og derfor er der plads til individuel udvikling, træning og kampstile.

 

MMA Handsker

 

En af de absolut vigtigste dele af sparringen og kampen indenfor MMA, er handskerne. MMA handsker adskiller sig fra de klassiske boksehandsker på flere forskellige måder. For det første adskiller de sig ved at have mere frihed til fingrene. MMA handsker har som regel fingrene fri, som kæmperen kan gribe fat i modstanderen. Samtidig er polstringen mindre end ved en traditionel boksehandske, men der er stadig fokus på at modstanderen skal være sikker i kampen.

Mange af vores handsker er lavet af kvalitetslæder, og har stærke syninger, så de kan holde til rigtigt mange træningspas. Det er selvfølgelig vigtigt at have kvalitetshandsker på, når det handler om beskyttelsen af ens hænder, og af ens modstander.

MMA handsker http://www.mmashop.dk/mma-handsker  fås i flere forskellige former, afhængig af hvad man skal bruge dem til. MMA træningshandsker er kendetegnet ved at have frie fingre, eller fingrene låst inde i handsken. De er tykkere end kamphandsker, fordi de skal yde beskyttelse, hvis man f.eks. træner ved sandsæk. Det er derfor nødvendigt at investere i et par træningshandsker til at starte med, så man kan beskytte sine hænder, og derved få det maksimale ud af træningen. Kamphandskerne kan dog også bruges i træning, hvis man f.eks. skal stå og træne med forskellige pads. Her giver kamphandskerne en mere præcis følelse af slaget.

Når man laver forskellige former for sparring, vil de tyndere kamphandsker også være gode. Her er det vigtigt at aftale med sine sparringspartner, hvor hårdt man slår mod hinanden, fordi kamphandskerne ikke yder samme beskyttelse som sparringshandskerne gør. Kamphandskerne giver til gengæld mulighed for at ramme modstanderen på et mindre område, og mulighed for at udnytte mindre åbninger, end de traditionelle sparringshandsker gør. 

Hos mmashop.dk har vi MMA handsker til alle typer træning. Hvis man ønsker at træne med en blanding mellem sparringshandsker og kamphandsker kan vi selvfølgelig også sælge et sådant par, hvor polstringen er gjort en anelse tykkere. Vi har både handsker til sandsækstræning og til sparring, og selvfølgelig også til kamp. Hvis du er i tvivl om, hvilke handsker du skal bruge, er vi selvfølgelig også klar til at vejlede dig i dette - Send os en e-mail eller skriv til os på www.facebook.com/mmashop.dk

 

Bedste MMA Udstyr

Vi får mange forespørgelser på hvilket MMA Udstyr der er bedste.

Vi har derfor lavet denne oversigt over det udstyr som vi på www.mmashop.dk anbefaler.

Generelt anbefaler vi meget Hayabusa og Venum, da vi mener at deres kampsportsudstyr er noget af det absolut bedste på markedet pt.

Er du I tvivl om hvilket MMA Udstyr du skal købe, så kontakt din favorit kampsports butik, så hjælper de dig helt sikkert gerne.

Når du dyrker MMA – Mixed Martial Arts er det meget vigtigt at beskyttelses udstyr og handsker er i top, så det både sidder godt og beskytter både din partner og dig selv.